Pour qui ?

Ceci s'adresse à toutes les personnes ayant un besoin d’être accompagnées vers un mieux être, ou qui vivent dans un environnement stressant, autrement dit quasiment chacun d'entre nous…

Les méfaits du stress ont largement été démontrés : nervosité, anxiété, tensions musculaires, fatigue, mais aussi baisse de la concentration et des défenses immunitaires, maladies cardio-vasculaires. (Le stress détient une triste troisième place dans les facteurs de risque d'infarctus, juste après le tabac et le cholestérol.)

Évidemment, l'idéal serait de diminuer les situations de stress. Mais, à moins de vivre sur une île déserte, difficile de lui échapper totalement de nos jours.

Reste donc à apprendre à le gérer... Et c'est le but de la relaxation.

Je me déplace jusqu'à vous pour des séances individuelles dans une certaine limite de km.

je propose mes services aux entreprises, établissements de soins, éducation nationale, mutuelles et collectivités…

Votre relaxologue
Didier Gautier.jpg

Bonjour,

Je suis Didier Gautier, relaxologue depuis 17 ans en Lorraine et membre de la Fédération Internationale de Relaxologie.

Convaincu de la possibilité que chacun peut progresser et surtout améliorer sa qualité de vie, je me suis tourné vers le développement personnel et le bien-être via la relaxation. Ces notions, encore singulières il y a quelques années, sont  enfin reconnues essentielles à l’épanouissement de chacun.

Ma formation initiale d’éducateur spécialisé, fonction exercée pendant plus de 20 ans, m’a permis d’appréhender beaucoup de domaines et difficultés différents  (le handicap, la violence, le stress professionnel, la gestion des conflits…)

Mes centres d’intérêt (le sport, la musique et particulièrement le chant, la peinture, les animaux et la nature..), m’ouvrent également des horizons aussi vastes que variés.

Ces quelques mots vous en disent un peu plus sur qui je suis, je vous invite à cliquer sur l’onglet « PLUS » pour découvrir ce que je propose.

Bonne visite !

Cliquez sur Facebook

pour rejoindre

le groupe Relaxaré

Mis à jour novembre 2019

  • Facebook Social Icon
La relaxation

Du Do-In

Des étirements

Des postures issues du yoga (adaptées à chacun)

Des respirations

L'utilisation de la méthode Vittoz

Des relaxations (debout, assis, couché)

 

Psyrelax.jpg